极昼就是白天长时间不黑的情况，一般发生在北极圈和南极圈附近。当地球公转到太阳直射北极或南极时，这些地区就会白天特别长，甚至连续几个月不落太阳。比如北纬66度34分以北的地方，每年有半年白天不黑。

因为地球绕太阳转的轨道是椭圆形，每年3月21日左右太阳直射点会移到赤道附近。这时候北极圈附近地区开始白天变长，到6月21日太阳直射北极点时，那里白天长达24小时。根据天文数据，北纬66度34分以北地区每年有半年时间太阳不落山，比如挪威北部、俄罗斯西伯利亚北部等地。由于地球自转轴倾斜23.5度，当太阳直射极地时，这些地区会连续出现极昼现象，持续时间从北纬67度地区约2个月到北极点6个月不等。比如格陵兰岛最北端从5月到7月有连续极昼，而南极洲东方站从11月到次年2月也有类似情况。