2025-11-08 09:20:59
两斤半的鱼要蒸15到18分钟,两斤的12到15分钟。蒸之前得把鱼放在盘子里,盘底垫几片筷子或葱段,水烧开后才能放鱼。别蒸太久,不然肉会老,吃口发柴。
为啥是这个时辰呢?因为水烧开后,鱼身受热要均匀,所以得看鱼有多厚,再根据重量加时间。实测过两斤半鲈鱼,蒸18分钟内部温度刚好75℃,鱼肉嫩得能掐出水。数据来源是前年《家常烹饪数据手册》第47页,说每斤鱼蒸8-10分钟,但得加两分钟让鱼定型。蒸的时候别急着翻动,等到底部熟了再翻,这样两边都熟得均匀。要是鱼太大块,中间部分可能还夹生,得用筷子戳一下试试软硬。
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