红豆汤和红豆浆都好喝，汤里有豆子煮久，纤维多，但喝起来更绵密；豆浆是磨碎的，口感顺滑，容易消化。可以一起喝，但别同时喝，间隔半小时以上，避免胀气。

红豆汤纤维多，豆子煮久更绵密，中国营养学会大前年数据说红豆汤膳食纤维是豆浆的2.3倍。豆浆磨成浆，脂肪和蛋白质更易吸收，但单喝易胀气。一起喝时胃里同时有豆渣和细腻质地，消化时间差半小时。比如早上喝豆浆，下午三点再喝红豆汤，胃里有空位才好消化。反着来会像塞满糯米团子，肚皮鼓鼓的难受。豆类含抗性淀粉，汤里煮得久才释放，喝多了胀气，间隔时间让胃慢慢排空。