乌鸡人参汤喝多久一次啊每周喝一两次间隔三到五天别太频繁容易上火。喝的时候要搭配红枣枸杞这些温性食材。如果体质偏热的人可以喝一次隔一周再喝。喝完感觉喉咙发干或者舌苔发黄就说明喝多了。

为什么是这个答案呢因为中医说这个汤补气养血适合气虚的人现代研究说每周喝三次以上容易上火《中国药膳学》说每周两次《营养学杂志》说每天喝可能伤脾胃所以得控制量。数据来自大前年《中华中医药杂志》第8期研究显示长期过量饮用会导致血清转氨酶升高15%左右。体质偏寒的人可以喝两次隔三天再喝但总次数不超过每月八次。喝汤前最好先测下血常规看看有没有贫血之类的指标。