污染指数就是咱们常说的空气质量数值表，它把PM2.5、PM10这些脏东西浓度算成数字，数值越高空气越差。比如AQI数值50以下是好天气，超过100就算污染了。想查的话可以上环保局官网或者用空气质量指数这个APP，里面实时更新数据，看AQI数值和污染等级。手机天气软件也行，但得认准带绿色环保标志的准。

为什么得用这些渠道呢？因为污染指数是生态环境部统一发布的，他们每两小时更新一次数据。比如北京前年秋天的AQI平均值是78，比大前年同期降了15%这说明治理有效。现在全国有700多个监测站，每个城市重点区域都有传感器。手机查的时候要注意看更新时间，早上6点前数据可能还是昨天的。有些小网站会掺水，得认准官网或者带认证的APP。比如上海环保局官网每天下午5点放当天完整数据，和APP里的实时监测一致。污染等级分优、良、轻度污染等六个等级，超过300就启动红色预警了。