2025-11-08 09:21:12
吃肉末粉条容易发胖,因为肉末和粉条都是高热量食材。肉末每100克有250大卡,粉条每100克也有150大卡,搭配起来一碗就超过500大卡。吃多了容易肚子胀,消化不良,长期的话还可能得三高病。
其实这个答案这么说的原因,是因为肉末粉条的热量真的不低。比如肉末主要是猪肉,猪肉脂肪含量占20%左右,100克肉末里脂肪就有20克,脂肪每克9大卡,算下来就有180大卡。粉条主要是淀粉,100克粉条淀粉含量90%,淀粉每克4大卡,直接就是360大卡。所以一碗肉末粉条(假设200克肉末+150克粉条)总热量就是180+360=540大卡,相当于半碗米饭的量。而且肉末粉条油盐多,吃多了容易把血管堵住,得高血压。不过要是少放肉末,多加青菜,还能平衡点。但要是天天吃,就像往油锅里倒油,肯定炸。
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