肠炎期间得吃软烂的，比如小米粥、面条、煮软的青菜和水果。高糖高脂的会加重炎症，像炸鸡、烧烤、肥肉这些最好别碰。喝点温开水或淡盐水，别喝冰的凉的。吃的时候要少食多餐，别撑着肚子。

肠炎期间消化能力弱，得吃软烂的，比如小米粥、面条、煮软的青菜和水果。高糖高脂的会加重炎症，像炸鸡、烧烤、肥肉这些，最好别碰。温开水淡盐水能补充水分，冰的凉的会刺激肠道。《中国肠道健康指南》说，急性期饮食要低纤维、易消化，像腹泻严重的人吃高纤维的反而会拉肚子。研究显示，肥肉中的饱和脂肪酸会延缓肠道修复，油炸食品产生的反式脂肪酸可能让炎症更严重。比如小米粥面条煮软青菜水果，炸鸡烧烤肥肉这些最好别碰。吃的时候要少食多餐，别撑着肚子。