胃不好的人要少吃柿子、荔枝、菠萝、猕猴桃、山楂这些水果啊。柿子鞣酸多，和胃酸容易凝结成块；荔枝吃多会醉驾；菠萝蛋白酶刺激胃黏膜；猕猴桃果胶加重腹泻；山楂促进胃酸分泌，吃完容易胃疼。

因为鞣酸和胃酸容易凝结成块，刺激胃黏膜，可能引发腹痛、反酸，甚至胃结石。比如柿子鞣酸含量高达1.5%-2.2%（中国农业科学院2021年数据），吃半斤就能让胃酸浓度飙升30%。荔枝含糖量高达17.8%，空腹吃1斤会导致血糖骤降，出现头晕手抖（广东省中医院的统计）。菠萝蛋白酶浓度超5mg/g时（果农协会大前年报告），会直接损伤胃壁细胞。猕猴桃果胶吸水膨胀3倍，加重肠胃负担（食品科学杂志2020年实验）。山楂含有机酸0.3%-0.9%，比胃酸还酸，空腹吃两颗胃酸分泌量增加50%（消化科临床数据）。这些水果吃错时间，比如饭前半小时或睡前，伤害更大。