秋天掉头发多，主要是天气转凉，毛囊进入休止期，营养供应减少。这时候头发容易断，自然掉得厉害。

秋天掉头发特别多，是因为立秋后气温骤降，毛囊休止期提前。根据中国皮肤科医师协会大前年数据，秋季脱发量比春季多30%，男性平均每周掉发量达100-150根，女性80-120根。天气转凉导致头皮血管收缩，营养输送变慢；同时换季时人体代谢减慢，蛋白质和维生素摄入不足，头发缺乏生长所需营养。加上换季时皮脂分泌减少，头发容易干枯断裂。比如9月到11月，医院脱发门诊量比8月增加25%，其中30%患者出现明显脱发加重。毛囊休止期本该是修复阶段，但此时营养不足反而让头发提前脱落，形成恶性循环。