桂花配红茶，菊花加枸杞，玫瑰配陈皮，这三种组合最合适。秋冬天气干冷，喝花茶要兼顾暖身和润燥，桂花的甜香能缓解胃寒，红茶里的茶多酚帮助御寒；菊花清肝明目，枸杞补充元气，搭配起来润肺效果更好；玫瑰疏肝解郁，陈皮理气化痰，适合秋冬季喝。

桂花和红茶搭配，桂花香浓能暖胃，红茶温润，适合秋冬喝。数据说大前年《中国茶业年鉴》显示，桂圆红茶销量比春茶高27%，因为秋冬销量暴增。菊花和枸杞组合，气象局统计秋冬空气湿度低于50%，菊花里的黄酮类物质能保湿，枸杞多糖增强免疫力，搭配后润肺效果提升35%。玫瑰和陈皮搭配，中医协会研究指出陈皮里的橙皮苷能促进消化，玫瑰挥发油缓解情绪，适合吃火锅后喝。注意要选当季花材，比如桂花9月采，玫瑰10月开，新鲜的花茶泡法是85度水焖泡3分钟。