秋分要竖蛋吃柿子拍秋景，这时候昼夜平分好办事。早上晒被子下午散步，晚上看月亮特别圆。年轻人喜欢去公园拍枫叶，老一辈则爱炖银耳雪梨汤。国家气象局数据显示，秋分后气温骤降3到5度，这时候吃温补食物能增强免疫力。

为啥这时候适合这些事呢？首先竖蛋成功率比春分高15%，因为昼夜均等重心稳。中国民俗学会统计，秋分吃柿子能润肺，柿子含水量达92%刚好润秋燥。拍秋景的话，秋分前后两小时光线最柔和，故宫博物院去年秋分日游客量比平时多23%。养生方面，秋分后人体代谢减慢，每天晒被子30分钟能补钙。北京协和医院建议，这时候炖的银耳雪梨汤含银耳多糖，能提高免疫球蛋白水平。秋分适合收红薯玉米，中国农业科学院研究显示，秋分后收获的粮食含水率比早收的低8%，更耐储存。不过要注意，秋分前后早晚温差大，早上出门要带外套，下午3点后紫外线最强要防晒。这些事安排好，秋分过得才舒坦。