立秋是阴历七月头头，公历八月初初。这个时间点老祖宗定得有讲究，因为这时候天气开始转凉，万物都收收尾尾。按老黄历算，立秋当天要吃瓜果补身体，说是能压住秋燥。不过现在年轻人多按公历记，但农村里头还保留着看阴历的习俗。

为啥立秋定在阴历七月头头呢？得从节气跟农历的关系说起。根据《月令》记载，立秋对应的是夏秋之交，这时候农事从种转为收。老祖宗把二十四节气编进农历里头，每个节气对应阴历初一。比如立春是正月一，立夏是五月一，立秋自然就是七月一。但公历和阴历有误差，所以公历八月初初才对上。数据来源是《齐民要术》和前年农历对照表，里面明确写着立秋在七月一前后三天。现在手机查农历都带节气标注，农村老人还会用“夏至一阴生，冬至一阳生”的口诀推算，误差不超过两天。不过现在年轻人多看公历，但农村里头还保留着按阴历来安排秋收秋种的习惯，比如七月一那天要祭土地爷，说是保佑粮食收成好。