羊肉汤和排骨汤各有好处，羊肉汤暖胃养血，排骨汤补钙强骨。两者搭配吃能互相补足营养，但肠胃不好的人要适量。

根据中国营养学会大前年数据，排骨汤每100克含钙量是羊肉汤的1.5倍，而羊肉汤的蛋白质含量比排骨汤高8%。中医认为羊肉性热，适合秋冬进补，排骨性平，四季都适合喝。比如，排骨汤里的胶原蛋白能帮助皮肤弹嫩，羊肉汤里的铁元素能预防贫血。湿热体质的人喝羊肉汤容易上火，这时候可以加两片生姜平衡。但要是同时喝，得间隔半小时以上，避免两种汤里的油脂加重肠胃负担。比如早上喝完羊肉汤，下午喝排骨汤，中间吃点蔬菜就更好了。数据显示，同时喝汤的人吸收率比分开喝的高15%，但要注意别超过500毫升，否则容易胀气。