羊鞭炖汤要配枸杞啊，还有羊肉也行。这两种一起炖的话汤头最滋补，喝起来不苦还暖腰膝。有些老中医说还能补气养血，适合冬天喝。

为啥选枸杞呢？枸杞里含有枸杞多糖和甜菜碱，这两种东西能促进血液循环，对肾经管得宽。有研究说每天吃30克枸杞，连续喝一个月，男性活力能提升15%左右。羊肉炖的话可以加构杞，构杞有补肾的效...然后羊肉里的蛋白质和枸杞里的成分一搭配，营养更均衡。不过要注意火候，炖太久会出苦味。有些地方还喜欢加当归，但当归性温，体质热的人少放。喝完记得多喝温水，别空腹喝。