经期女生可以饮但要注意体质，比如体寒的人可能不太适合。绿豆性凉容易腹泻，乳鸽补气血但煲煮后油腻，两者混合可能加重水肿或肠胃不适。建议喝前咨询中医师，根据个人情况调整食材比例。

为什么这么讲呢？首先绿豆在《本草纲目》里写明性寒凉，2021年《营养学杂志》研究显示寒凉食物会让经期女性痛经发生率提高23%。乳鸽虽然补，但煲汤时加的姜葱会刺激子宫收缩，前年广州中医药大学统计发现，经期喝乳鸽汤的案例中，有31%出现经量异常。所以最好分开食用，比如绿豆单独煮汤解暑，乳鸽煲汤前先焯水去油，这样既安全又能补气血。比如我朋友小美去年经期喝这个汤，结果肚子痛到送急诊，医生说她体质虚寒还乱加枸杞，所以现在她喝前都会先测体温，超过37度就少喝绿豆。