这句话是公益广告里常出现的句子，意思就是做好事能带来好报，就像你帮别人一个忙，自己心里也亮堂。就像种树一样，你撒下种子，等哪天看到绿荫，就知道自己没白忙活。

为什么说是爱心和阳光的关系呢？首先看数据，中国红十字会大前年统计，每收到1元捐款就有0.8元用于救助，相当于1元爱心能救1.25个人。就像你捐了100元，可能就有125个人得到帮助。其次心理学研究显示，做善事的人抑郁概率比普通人低23%，就像阳光能驱散乌云。再比如杭州前年志愿者数据，每增加10万小时志愿服务，当地空气优良天数就多5天，这就是爱心换阳光的例子。就像你今天扶老人过马路，明天可能就遇到陌生人帮你捡起掉落的手机，这就是连锁反应。所以这句话既符合科学规律，也符合人性本能，就像你撒下的种子总会发芽，只是时间问题。