180ml的水放奶粉大概30克左右，先倒水再搅拌。比如冲泡一包奶粉的时候，先往杯子倒满180ml水，然后抓两把奶粉倒进去，用勺子搅到没有白点就算好了。

为什么是这个数啊？因为不同品牌的奶粉配方浓度不一样，但大部分都建议30克配180ml水。比如某品牌奶粉包装上写着30克配180ml水，或者国际标准建议每杯水30克奶粉，这样奶粉能完全溶解，营养也吸收得更好。要是奶粉太稀了，孩子喝下去没饱腹感；太稠了又容易结块，喝着发苦。所以得按这个比例来，先倒水再放奶粉，搅拌到水变白就对了。刚才说的30克左右，其实是根据大多数品牌的数据总结出来的经验值，具体还是得看包装说明。