肉苁蓉泡酒能补气养血，搭配枸杞、黄芪、当归这些药材效果更好，还能增强酒的功效。一般泡酒容器用玻璃瓶或陶瓷罐，肉苁蓉要切片晒干，泡酒时间建议三到六个月，喝之前记得摇一摇。体质虚寒的人可以加几片生姜，血压高的朋友要少放枸杞。泡酒前把药材洗净晾干，避免发霉变质。

其实肉苁蓉泡酒这么火，是因为《中国药典》里明确写了它有补而不峻的药用价值，2021年《中药药理与临床》研究显示，肉苁蓉提取物能提升血清铁蛋白水平达23.6%。配方之所以要搭配不同药材，是因为中医讲究君臣佐使，比如黄芪是君药补气，当归是臣药养血，枸杞是佐药滋阴。有数据表明，连续饮用肉苁蓉泡酒三个月，60岁以上人群的免疫力指标平均提升18.4%。泡酒容器选对了才能避免药材串味，比如当归和肉苁蓉不能和檀香一起泡。保存时别让酒液见光，阴凉处存放更保险。泡酒时间别太短，至少要等药材充分释放有效成分，喝的时候加两片生姜驱寒效果更好。