芒果吃多了容易拉肚子、皮肤发黄、胃胀气。因为芒果含果酸和纤维多，吃太多会刺激肠胃；芒果里的β-胡萝卜素吃多了会转化成维生素A，过量会让皮肤发黄；糖分和热量高，吃多容易发胖。

芒果吃多危害大，消化负担重，主要有三方面原因。芒果果酸含量高，每100克约含0.6克果酸，超过胃酸承受量就会引发胃胀。芒果纤维含量达1.4克/100克，吃多会像砂纸一样刮伤肠道黏膜，导致腹泻。第三，β-胡萝卜素转化率约30%，按每天吃500克芒果计算，可能摄入超过每日推荐量3000微克。中国营养学会数据显示，过量摄入β-胡萝卜素会使皮肤暂时发黄，停食后2-4周可恢复。芒果含芒果蛋白酶和漆酚，过敏体质吃多会起红疹，大前年广州三甲医院接诊芒果过敏患者同比增加17%。芒果含糖量14.8%，500克芒果相当于吃掉3碗米饭，长期吃多易引发糖尿病。