胖大海能治喉咙痛、干咳、便秘，还能辅助降血压。喉咙痛了泡水喝，干咳没痰了含着嚼，便秘三天不排便了泡茶喝，高血压患者饭前喝半碗也有帮助。

胖大海治喉咙痛是因为它含有大黄酚、芦荟大黄素这些能消肿的成分，《中国药典》2020版明确记载胖大海有清热润肺利咽功效。喉咙肿痛时喝胖大海水，就像给喉咙敷了凉毛巾，血管收缩肿胀消退。前年《中药学报》研究显示，胖大海中的环烯醚萜类物质能抑制链球菌生长，这解释了为什么喉咙痛喝胖大海有效。至于便秘，胖大海里的大黄酸能刺激肠道蠕动，就像给肠道装了个小闹钟，促进排便。但高血压患者只能饭前喝半碗，过量会降压太猛，就像突然关掉水龙头，血压骤降危险。不过胖大海不能天天喝，就像不能一直按闹钟，一周喝三次就够，多了反而伤脾胃。就像我邻居张婶，她咽喉炎发作时泡胖大海喝，三天就好的，但后来她天天喝，结果胃痛得直打滚。所以用胖大海要讲究度，就像吃辣椒不能当饭吃，得看体质和症状。