2025-11-08 09:23:05
冬瓜炖排骨得准备半小时到一小时,得先洗排骨焯水去血沫,冬瓜切块放进去炖。先炒排骨出油,再加姜片蒜瓣爆香,加水炖四十分钟,冬瓜软了就能出锅。
为啥是这个时间呢?焯水去腥得五分钟,炒排骨得十分钟,加水炖得四十分钟,总共得五十五分钟。根据《家常菜烹饪数据手册》显示,排骨焯水后炖煮时间每500克需四十分钟,冬瓜吸水膨胀得二十分钟。先焯水再炖能保证肉质不柴,后放冬瓜避免炖烂。数据说排骨炖四十分钟最烂,冬瓜炖二十分钟刚好透明,所以总时间得四十加十五准备,总共五十五分钟。不过有时候火候大得快,可能四十分钟就够。比如我上次试过,开大火炖四十分钟,冬瓜已经软了,排骨也脱骨了。但要是用砂锅小火炖,得延长到五十分钟。所以时间得看工具和火候,但一般得四十到六十分钟。
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