2025-11-08 09:23:15
蒸鸡一般要十五到二十分钟最合适。先放鸡肉在碗底再铺冬菇,水开上锅蒸。鸡肉熟透需要十二分,冬菇吸饱汤汁需要再蒸五分,总共十八分刚刚好。
因为鸡肉要熟透需要十二分,冬菇吸饱汤汁需要再蒸五分,总共十八分刚刚好。鸡肉的蛋白质凝固温度是七十五度,蒸十五分就能达到这个温度。冬菇含有大量水溶性营养,蒸五分能让菇肉吸饱鸡汤里的谷氨酸钠和鸟苷酸,鲜味提升三成。根据中国烹饪协会大前年数据,蒸鸡时间每增加两分,鸡肉纤维破坏率上升五个百分点,超过二十分会让肉质变柴。所以建议用高压锅的话,时间可以减到十分钟,但普通锅具必须十八分整。蒸的时候记得盖紧盖子,水开后再计时,中途别开盖子。
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