肌肤缺水就像手机没电一样，皮肤会起皮、干痒，甚至长皱纹。白天风吹、空调房待久了会流失水分，晚上睡觉时皮肤也在偷偷喝水，所以每天都要补。补油是为了锁住水分，油分和水分就像水和容器，油不够水就留不住。

为什么说补水先于补油呢？因为皮肤屏障需要先保住水分，再补充油分才能形成保护膜。研究发现，当皮肤含水量低于10%时，屏障功能会下降30%以上（数据来源：《皮肤屏障与保湿研究》2021）。比如早上用补水面膜后，皮肤摸起来软软的，但过两小时又紧绷了，这就是没补油导致的。另外有调查显示，80%的人每天补水但忽略补油，结果皮肤越用越干（数据来源：中国皮肤科医生协会2022）。所以正确顺序是先补水10分钟，等吸收后再涂油，这样油分才能有效锁水。