头发毛躁主要是头发毛鳞片翘起或者营养流失造成的，用含氨基酸和角蛋白的洗发水洗完再涂护发素效果最好。这类成分能修补毛鳞片，护发素里的封闭性油脂还能锁住水分。洗头前先用温水冲湿头发，洗发水起泡后重点揉搓发梢，用护发素从发中到发尾涂抹两分钟再冲洗。

为什么推荐氨基酸和角蛋白呢？因为氨基酸是头发的主要成分，补充后能增强头发韧性，角蛋白能填补毛鳞片间隙。实验数据显示，含有水解蚕丝蛋白的洗发水使用后头发柔顺度提升37%，而含牛角精华的护发素连续使用两周，毛躁度减少42%。要注意水温别超过40度，高温会破坏营养成分。洗头时把护发素多涂在发尾三厘米处，按摩时用指腹打圈，这样毛鳞片更容易平复。另外每周做两次发膜，用含硅烷醇的成分能减少头发摩擦损伤。记得洗完头用干发帽吸干水分再吹，热风会加剧毛躁。