海藻分褐藻、绿藻、红藻三类，褐藻胶保湿抗炎最常用，紫菜里的褐藻糖胶能修护屏障，绿藻含抗氧化成分防老。海带泡发后敷脸紧致，螺旋藻粉调面膜祛痘，马尾藻提取物淡化色斑。

褐藻胶含多糖和氨基酸，实验证明其保湿力比普通保湿剂强30%，日本化妆品协会大前年数据。紫菜褐藻糖胶能促进角质层更新，韩国首尔大学测试显示连续用28天皮肤水分提升25%。绿藻中的虾青素含量是普通蔬菜5倍，美国皮肤研究杂志统计其抗氧化活性是维生素E的3倍。螺旋藻粉含B族维生素，适合熬夜肌，马尾藻里的岩藻黄质能抑制黑色素转移。这些成分在冷敷时渗透更快，热敷则让分子结构更松散，所以敷海藻面膜最好先冷藏再加热。