先涂够量，再按压上脸，补涂。防晒霜要涂够厚度才有效果，一般脸需要大小，然后顺着皮肤纹理按压推开。出门前二十分钟涂完，等它成膜了再化妆，补涂的话带妆中午十二点或运动出汗就重新涂。

为什么这么涂呢？查了资料发现防晒霜涂少了就白涂了，一般脸需要1元大小才能够量，否则SPF30可能变成SPF15。防晒霜成膜时间大概15分钟，等它成膜了再上粉底液，不然容易搓泥。带妆补涂的话，中午十二点紫外线最强的时候和运动出汗后，皮肤表面油脂会消耗，这时候补涂能维持防晒效果。有研究说防晒霜每两小时补涂一次，户外活动的话得每 hour补一次，不然PA+++的防护力可能掉到PA+。