化妆品里的精油就是提取植物里的精华，能帮皮肤保湿、提亮肤色、淡化皱纹。比如薰衣草能舒缓敏感肌，茶树油能杀菌祛痘，用的时候要少量多次，避免刺激。涂完乳液再抹精油吸收更好，冬天混在面霜里防干，夏天单独用控油。

因为精油分子小容易渗透进皮肤，所以能直接补充营养，比如薰衣草精油有舒缓效果，实验数据显示使用后皮肤敏感减少30%。但要注意浓度，1%到3%是安全范围，超过5%容易过敏。比如《化妆品成分分析报告》说，90%的精油产品添加量在2%左右，既能发挥效果又不会伤害皮肤。用前做耳后测试，连续三天观察有没有发红起疹。夏天白天用前要避开阳光，因为部分精油会加重紫外线伤害，比如柠檬精油会致光敏。冬天混在精油里温热一下再涂，温度超过40度会破坏活性成分。用的时候配合按摩手法，顺着肌肉走向打圈，帮助更好吸收。比如用玫瑰精油时，从下巴往上提拉到太阳穴，这样能促进循环。