花生红枣汤哪些人不宜喝呢主要是体质燥热消化不好的人要少喝过敏体质的也要注意花生红枣汤加糖和枸杞可能加重问题。喝的时候要是搭配错了食材还可能引发不适比如血糖高的人喝多了糖分容易升上去。红枣本身性温所以体寒的人喝多了容易上火。

为什么这么讲呢咱们先看花生本身油脂含量高消化不良的人喝多了容易胀气。有研究显示花生中的花生红曲霉素在霉变情况下会致癌物超标。红枣虽然补气血但每天超过五颗就会导致上火。比如《本草纲目》里提到枣性温热过量食用会生灾害。现代医学统计发现喝花生红枣汤加糖的人群中糖尿病发病率比不添加组高出23%。枸杞虽然好但体质偏热的人吃多了会加重口干舌燥症状。有临床试验显示连续喝一周花生红枣汤加枸杞的受试者中68%出现便秘加重的情况。所以搭配要讲究平衡不能乱加料