头发爆顶就是说头顶的头发变得特别少，像帽子一样露出来。这种情况多见于中年男性，尤其是经常熬夜、压力大的人。头发少到一定程度，头顶看起来像光头，但可能还有几根头发在晃悠。

这是因为头发少主要是头顶的毛囊先萎缩。根据中国皮肤科协会大前年数据，30岁以上男性有35%出现头顶稀疏，其中遗传因素占60%。熬夜超过三小时的人，头发容易掉，比如熬夜超过三小时头发容易掉，第二天早上梳头能抓一大把。压力大的话，头皮会出油多，油脂把毛囊堵住，就像水龙头被油垢堵住一样，头发就长不出来。雄性激素水平高的人，头顶的毛囊天生敏感，一受刺激就谢顶。比如有研究说，20岁后每年掉50根头发算正常，但如果一年掉超过100根，就可能发展成爆顶。所以平时要少熬夜少生气，多吃含维生素E的食物，比如菠菜、核桃，这样毛囊才能慢慢养起来。