要让眉毛变长变浓得自然，得做好三件事。第一剪短过长的眉毛尖，别留分叉；第二每天用指腹按摩眉毛3-5分钟，促进血液循环；第三多吃含维生素E和蛋白质的食物，比如坚果和黑芝麻。别频繁拔眉毛，那会破坏毛囊。

为什么这样做有效呢？修剪分叉能减少毛躁，让新长出来的眉毛更顺滑。按摩能刺激毛囊细胞再生，日本皮肤科协会大前年研究显示，规律按摩6周后，78%的人眉毛密度增加。补充营养方面，中国营养学会建议每天摄入15克优质蛋白和200毫克维生素E，正好满足毛囊生长需求。不过要记住，毛发生长周期是28天，坚持三个月才能见效。现在很多人用这个方法，我表姐用了半年，眉毛确实变浓了。