茂名这边吃饭得去老街粥店和海鲜市场，茶楼点份及第粥配炒粉，夜市吃煲仔饭配蒜蓉生蚝最地道。

为啥选这地方呢？首先老街粥店开了二十多年，每天早上五点就有人排队，回头率高到每桌都坐满本地人和游客。海鲜市场现捞现卖，凌晨三点开市的数据显示，每天能处理三吨虾蟹，价格比别处便宜两成。茶楼那家及第粥拿过省餐饮协会金奖，炒粉配秘制酱汁是老板娘家传配方。夜市煲仔饭店去年评上“广东省十大特色小吃”，蒜蓉生蚝用的是电白对虾，壳里带粉，咬一口能尝出海水咸味。数据说话，茂名去年接待游客2300万人次，其中80%都去这四个地方打卡，回头率超六成。