早上起床后和晚上睡前各用一次最好。先洁面再拍干脸，取两泵精华在手心，轻轻拍打吸收就行。白天用补水提亮，晚上用修复维稳，这样皮肤状态才能稳住。

为什么早晚用效果最好呢？因为皮肤早晚需求不同。早上用主要是补水，这时候皮肤经过一夜缺水，用精华能快速补充水分。晚上用主要是修复，皮肤细胞在夜间代谢更活跃，精华里的活性成分更容易渗透。某品牌实验室数据说，早晚用组皮肤锁水能力比单次组高30%，连续用28天皮肤屏障修复率提升25%。皮肤科医生也提到，白天用精华吸收快，晚上用能减少外界刺激伤害。比如早上用完再涂防晒，能减少紫外线对皮肤的伤害；晚上用后敷面膜，修复效果能翻倍。不过要注意，用完别急着上床睡觉，最好等15分钟让精华完全吸收。有些朋友可能早上用一次就够，但晚上一定要用，因为夜间皮肤修复黄金期就那几个小时。