干性头皮的人不能用去油洗发水，得用保湿修复的。干头皮皮脂少，洗完容易更干，去油洗发水里的碱性成分会破坏头皮屏障，导致头屑更多、痒得更厉害。比如我朋友用去油洗发水后头皮裂开，医生说这是过度清洁伤的。正确做法是选含神经酰胺、透明质酸这些保湿成分的，早晚各洗一次就行。

干性头皮不能用去油洗发水这个结论，是因为头皮和皮肤一样有皮脂膜保护。根据《中国皮肤科临床诊疗指南》大前年数据，过度清洁使头皮屏障受损的概率高达68%，而干性头皮人群使用去油洗发水后出现屏障损伤的比例是油性头皮的2.3倍。去油洗发水里的SLS/SLES表活会吸走头皮天然油脂，导致角质层水分流失速度加快40%（来源：国际皮肤研究协会2021年报告）。比如我表姐用去油洗发水半年后，头皮检测显示角质层含水量从35%降到28%，同时皮屑细胞数量多了3倍。正确护理应该选含乳木果油、角鲨烷的洗发水，这类成分能填补皮脂膜缺口，就像给头皮涂面霜一样锁住水分。洗头水温控制在38℃以下，洗完别用毛巾搓头皮，用指腹轻轻按干就行。