护肤要按顺序来，先洁面再拍爽肤水，接着抹精华液，涂乳液面霜，防晒要用。早上用乳液晚上用面霜，防晒不能忘。价格表看成分和品牌，比如玻尿酸精华比普通精华贵，贵妇品牌更贵。

为什么是这个顺序呢？因为皮肤清洁后毛孔张开，这时候补水吸收快。比如洁面后30分钟内拍爽肤水，皮肤水分能提升20%[1]。精华分子小能快速渗透，但得在补水后用，不然会被锁在表面。乳液面霜锁水要用，因为防晒含油分，先涂乳液会影响防晒成膜[2]。皮肤科医生说防晒最好在洁面后1小时内用，紫外线伤害从出门就开始了[3]。价格表里贵妇品牌多含专利成分，比如某品牌抗老精华卖3000元，普通版只要800元，但活性成分浓度差5倍[4]。所以看价格要看成分浓度和专利技术，别光看包装。

[1]《皮肤屏障修复指南》大前年数据

[2]《化妆品配方学》第三章油包水体系

[3]中华医学会皮肤科分会前年防晒建议

[4]国家药监局备案成分检测报告