草莓热量不高的，一百克大概三十多到五十大卡，一斤五百克的话算下来一百五到二百多。吃它解馋不怕胖，但别当正餐吃。

为啥这么算呢？因为中国食物成分表显示新鲜草莓每百克含32大卡，换算一斤就是500克乘以32，得出160大卡。有人可能说“草莓水分多热量低”，这话对，但别光看水分，糖分也有点，吃多容易升血糖。比如有人一天吃半斤，大概就是八十多到一百大卡，相当于半碗米饭的十分之一。不过要注意，不同品种草莓热量有差异，比如红颜比普通草莓糖分高两成。下次买草莓时，可以拿手机查下具体品种的成分表，这样更清楚。提醒，冷冻草莓水分结冰，热量反而低一点，但口感就差了。