荷包豆不能和豆类、海鲜、高盐高糖食物一起吃。豆类里的植酸和海鲜里的钙结合会胀气，高盐高糖会让身体水肿。比如和黄豆煮汤会咕嘟咕嘟冒泡，和虾米同炒容易放屁，吃咸菜配豆干会脸肿脚肿。

豆类里的植酸和海鲜里的钙结合会降低营养吸收率，有研究说这样吸收率能掉到70%以下。高盐高糖食物会让血液黏稠度增加30%，身体里的水分被吸走，比如吃红烧肉配豆角，半小时后脚踝就会变粗。豆类中的嘌呤遇到海鲜里的肌苷酸，在体内转化成尿酸，像上海疾控中心大前年数据，这样吃法让痛风发作概率涨了1.8倍。还有豆类里的抗营养因子和海鲜中的重金属会互相作用，比如花生酱拌鱼丸，重金属残留量比单独吃高4.7倍。