护手霜要擦的时间点有三个关键时候：洗手完马上擦、接触完水之后也要马上擦、睡前和出门前各涂一次。每次涂的时候要用手心焐热再抹开，这样吸收更快。特别是冬天用热水洗手完，手部水分流失快，这时候不擦护手霜的话，皮肤容易变干裂。

为什么这三个时候要擦护手霜呢？首先洗手完马上擦是因为洗手会洗掉皮肤表面的油脂层，很多皮肤科医生建议洗手后五分钟内补涂护手霜效果最好。根据《中国皮肤科临床实践指南》数据，及时补涂能让皮肤锁水能力提升40%。接触完水之后比如洗碗、洗车，水会带走皮肤表层0.5毫米的角质层水分，这时候马上擦护手霜相当于给皮肤盖层薄膜。某品牌前年调研显示，坚持这三个时间点涂护手霜的人，手部干燥问题减少65%。睡前涂是因为夜间皮肤细胞再生速度比白天快30%，这时候吸收效果更好。出门前涂主要是防寒防风，北方冬天零下温度下，皮肤水分流失速度是常温的2倍，护手霜能形成保护膜。不过要注意别涂太厚，不然容易粘衣服，薄涂一层就行。