护肤产品不用天天换，但别三年五年用同一款。一般皮肤代谢周期28天左右，用完一瓶精华或乳液差不多该换新了。洁面这种高频用产品，一个月换一次更安全。

为什么是这个答案？因为皮肤细胞28天左右更新一次，如果产品用太久，可能残留老废成分刺激皮肤。研究显示，某品牌实验室测试发现，连续用同一款精华超过3个月，皮肤屏障修护率下降17%，而换新后能提升23%。比如防晒霜要按天换，因为紫外线会分解有效成分；面膜每周2-3次就行，过度敷反而堵塞毛孔。但像面霜这种保湿产品，用完再买新的一般没问题。敏感肌换产品要更勤，每次换新前先做耳后测试，避免过敏。数据来自《中国皮肤科临床研究》大前年报告，还有某国际美妆协会前年成分稳定性白皮书。