发热眼罩要充电4小时，充满后撕开包装戴眼睛上。蒸汽包会慢慢热起来，大概能戴8到10小时。戴的时候要避开眼睫毛，睡觉前用最好。热完可以晾晾再充，别一直戴着。

充电4小时是说明书写的，用完电要充4小时才能再戴。有人用8小时，有人用10小时，看个人体温和眼罩材质。蒸汽包温度30到40度最舒服，超过40度会烫眼睛。之前有用户测试发现，充电时间不够的话，发热包只热30分钟就凉了。睡觉戴的话，早上起来眼罩还温着，正好适合早上用。要是戴到眼睛起红血丝，赶紧摘下来晾着，别硬撑。