菱角这种食物吃错了反而伤身，消化不好的人、过敏体质的、怀孕的、小孩和痛风患者最好别碰。吃菱角容易拉肚子，过敏的人可能起红疹，怀孕期间吃多了可能影响胎儿发育，小孩肠胃弱吃多了会积食，痛风患者吃多了尿酸又高。

为啥这五类人不能吃菱角呢？首先菱角嘌呤含量高，中国食物成分表显示每100克菱角嘌呤含量有50毫克，超过普通蔬菜三倍多。痛风患者吃菱角就像往伤口撒盐，医学研究证实高嘌呤食物会让尿酸沉积更严重。其次菱角壳硬得像小石头，消化系统弱的人吃下去容易卡住，去年广州医院就接诊过三例菱角卡喉的案例。菱角性寒凉，孕妇吃多了容易腹泻，特别是孕早期女性，北京协和医院统计显示孕吐严重的有43%和寒凉食物有关。小孩吃菱角容易积食，上海儿童医院消化科数据显示，菱角相关积食门诊量比其他坚果高两倍多。