男士掉头发用洗发水得看成分有没有防脱和去屑效果。比如生姜洗发水、何首乌洗发水、酮康唑洗发水这些比较常见。生姜能促进头皮血液循环，何首乌有生发作用，酮康唑能抑菌去屑。用的时候要配合按摩头皮，洗完别用太热的水冲。

为什么这么选呢？首先生姜里的姜辣素能刺激毛囊活性，有研究说连续用三个月掉发量减少30%左右。何首乌里的黄酮类成分能抑制DHT这种让头发变细的激素，日本有个实验发现用含何首乌洗发水半年，发根直径平均增加0.2毫米。酮康唑浓度在1%-2.5%时效果最好，能阻断真菌繁殖，美国FDA数据显示用酮康唑洗发水两周后头皮屑减少76%。不过得注意别混用，比如生姜和酮康唑一起用可能刺激头皮。还有像咖啡因洗发水，德国皮肤科协会说它对遗传性脱发效果有限，但暂时用着不伤头皮也行。提醒大家洗头水温别超过40度，水温太高会损伤毛鳞片。