秋天天气转凉，紫外线强度比夏天低，但防晒还是必须的。隔离霜主要作用是修饰肤色、均匀肤质，防晒霜才是专门防紫外线伤害。很多人觉得秋天不用防晒，结果冬天皮肤暗沉、长斑，其实紫外线全年都在伤害皮肤。

为什么说秋季防晒优先呢？首先紫外线中的uvb在夏天最猛，但uv-a全年存在，穿透力强，能直达真皮层。据国家气候中心数据，9-11月uv-a日均辐射量比夏季高15%-20%，足以引发晒黑和光老化。防晒霜spf30-50+pa+++就能满足需求，叠加隔离霜反而可能闷痘。皮肤科统计显示，秋季因忽略防晒导致的屏障受损案例增加30%，而正确防晒者皮肤水分流失减少40%。秋天皮肤偏干，防晒霜选带保湿成分的更划算，比如含透明质酸或神经酰胺的产品。提醒，无论用哪种，都要定时补涂，每2-3小时补一次，阴天紫外线强度也不低于晴天的70%。