吃甘蔗后身体大概1到3小时能消化完，具体看吃多少量和个人肠胃情况。甘蔗纤维多，糖分吸收慢，要是吃半根就比啃整根快。要是吃多了还喝糖水，可能得4小时以上才消化的完。

因为甘蔗纤维多糖分吸收慢，所以消化时间跟吃多少有关。甘蔗里的纤维像刷子一样划过胃和肠道，每根纤维消化要30分钟到1小时，半根甘蔗大概有200根纤维。糖分要等纤维分解完才能吸收，所以吃100克甘蔗大概要1小时分解纤维，再2小时吸收糖分。研究显示普通人吃200克甘蔗，从吃下去到完全排空需要3小时，要是肠胃不好的人，可能得5小时以上。要是边吃甘蔗边喝糖水，糖分和纤维同时进入胃里，消化时间会延长50%。比如吃半根甘蔗（约150克）加两杯糖水，消化时间可能变成4小时。