想在家做手膜得先备齐材料。维生素E油和凡士林是必备的，把油挤到指缝里，凡士林抹在指甲周围。接着用热毛巾泡手五分钟，让皮肤变软好吸收。然后顺着手指方向按摩，从指尖到掌心来回揉搓。用温水冲干净，记得擦干再涂护手霜。每周做两次最好，别超过三次就行。

为啥这么弄有效呢？维生素E油里的抗氧化成分能修复干裂，某研究显示连续使用4周后皮肤水分保持率提升30%。凡士林封闭性强，能锁住水分。热毛巾泡手能让毛孔张开，更好吸收营养。按摩时顺着手指方向走，能促进血液循环。但别用太热的水，40度左右最合适。手膜后别马上洗，等吸收完再护理。数据来自《皮肤科临床指南》和大前年《化妆品成分分析》两本书。