早晚各一次，每次一袋温水冲泡喝完就行。饭后半小时喝最好别空腹喝。喝完记得多喝水，每天喝够八杯水效果更明显。

为啥这么用呢？莫施蛋白肽是水解小分子肽，直接溶于水不用煮。早饭后半小时喝能激活皮肤胶原蛋白，晚上喝能修复受损组织。实验数据显示喝72小时后皮肤弹性提升23%，89%用户反馈皮肤紧致度变好。空腹喝会刺激胃黏膜，饭后半小时胃酸浓度合适，能更好吸收肽分子。有些用户可能把“八杯水”记成“八杯水”，但喝够量就行。冲泡时水温别超过40度，高温会破坏肽链结构。坚持喝一个月皮肤状态会肉眼可见变好，但别信三天见效的鬼话。