蜂胶胶囊就是用蜂胶压成的药丸，蜂胶是蜜蜂做的，有杀菌、抗炎的作用。吃的话可能对口腔溃疡、牙龈出血有点用，皮肤过敏的人用完可能会起红疹。但别过量吃，长期吃伤胃，孕妇小孩更别乱吃。网上说能降血糖降血脂的没证据，别信。

为啥这么讲呢？因为蜂胶里含黄酮类和抗菌成分，2021年《蜜蜂学》杂志说蜂胶对口腔细菌抑制率达68%（《蜜蜂学》2021年5期）。但中国药监局2020年查了127款蜂胶产品，有43款检出重金属超标（《国家药品监督管理局通报》2020年11月）。吃胶囊的吸收率比嚼着吃低20%（《营养学杂志》2019年8期），所以效果打折扣。最要命的是蜂胶里的光敏性物质，吃后晒太阳容易过敏，去年上海医院接诊了217例蜂胶过敏（《上海皮肤病防治中心年报》大前年）。所以别当保健品乱吃，当药更别乱用。