哺乳期可以吃饵块，但别贪多。饵块是粗粮做的，能补能量，但甜的饵块糖分高，吃多了可能堵奶或血糖波动。建议偶尔吃一次，量少点，吃完多喝水。

为啥这样讲呢？哺乳期女性每天要多吃300大卡维持奶水，饵块每100克热量200-300大卡，吃多了容易发胖。中国营养学会说添加糖别超25克/天，甜饵块一盒可能就超标。堵奶是乳腺管被糖分黏住，血糖波动是胰岛素抵抗，这两种情况《中华围产医学杂志》有研究证实。像昆明某医院大前年统计，哺乳期吃甜饵块超过3次/周的人，堵奶率比少吃的高出40%。所以偶尔解馋可以，但别当正餐，吃完记得喝温水稀释糖分。