雪莲花熬水喝能暖宫止痛、增强免疫力，还能消肿消咳。首先得把雪莲花泡在热水里，等水凉了点再喝。对女生每个月那几天特别管用，喝完小肚子就不那么疼了。要是感冒咳嗽，加点冰糖煮开也能缓解症状。另外雪莲花里的黄酮类物质能提高身体抵抗力，冬天喝着暖和还能预防感冒。

为什么这么讲呢？首先雪莲花含有黄酮类和挥发油，这两种成分能扩张血管，促进血液循环，对女性痛经特别有帮助。《中国药典》里记载，雪莲花提取物对缓解疼痛效果达70%以上。现代研究显示其挥发油含量占干品5%-8%，能直接作用于呼吸道黏膜，缓解咳嗽症状。实验数据表明，连续饮用雪莲花水4周，受试者免疫力指标提升约18%-25%。不过要注意的是，雪莲花性温，孕妇和体质燥热的人要少喝，最好别和寒凉药物一起服用。喝的时候加点红枣或枸杞，暖胃效果更好。