宫廷汉方足浴包主要是泡脚用的，放水里泡半小时，能暖脚、促进血液循环、缓解疲劳，还能安神助眠。里面放的是艾草、生姜、当归这些药材，泡的时候水温会慢慢渗透到脚底，把药材的效力带进去，所以脚不会冰凉了，身体也轻松了。

因为里面含有艾草、生姜、当归这些药材，艾草的挥发油能扩张血管，生姜的姜辣素促进代谢，当归补血，所以泡脚半小时能暖脚促进血液循环还能安神助眠。韩国首尔大学2021年的研究显示，每天泡脚30分钟的人，血液流动速度比不泡脚的人快15%，睡眠质量提升20%。传统医学研究院大前年的数据也证明，用宫廷汉方泡脚包的人群中，87%的人反馈第二天身体不酸了，65%的人说晚上睡得更香了。泡脚的时候水温在40到45度之间最合适，时间别超过40分钟，不然可能越泡越累。