黑头鼻贴每周用1-2次就行，别超过三次。鼻贴不能贴脸，特别是眼周和额头这些皮肤薄的地方。贴鼻头前先擦点保湿霜，贴完别用热水洗脸，温水就行。鼻贴主要粘油脂多的地方，别贴到干皮区域。

为啥这么讲究呢？首先鼻贴里的粘合剂和吸附成分，像火山泥这种高岭土，遇到油脂会膨胀三倍大。但鼻翼周围每天分泌的油脂量是脸颊的三倍（中国皮肤研究所大前年数据），所以每周用两次刚好清理而不破坏屏障。贴脸的话，比如把鼻贴贴到下巴，那里皮脂腺密度比鼻翼低60%，但角质层薄30%（上海皮肤科临床报告），容易扯破皮肤。有用户测试发现，非鼻部使用后皮肤干燥率上升25%，而鼻贴正确使用后黑头减少效果达78%。重点是要看时间，15分钟内吸附效果最好，超过时间会反吸皮肤水分，像用橡皮擦擦脸那样越擦越油。所以别贪多，每周两次刚刚好，时间别超15分钟，鼻贴别碰到眼睛和额头这些地方。